Makkajo'xori shifosi.
Makkajo'xori tarkibida RR, Ye, D, K, V vitaminlari, kaliy, kalьtsiy, fosfor, temir va magniy tuzlari, nikelь va mis mikroelementlari saqlagani uchun bugungi kunda...
Nafrat va va jahl.
Doimiy ravishda jahl qilish va kimdandir nafratlanish bosh miya faoliyatiga salbiy taʼsir qilib, tobora xotirani susayishiga olib keladi.
Bunda kortizol gormoni bosh...
Bodom haqida.
Bodom eng mashhur va eng qadimiy yongʼoqlardan hisoblanadi. Bodom soʼnggi yillarda parhez tutuvchilar uchun universal mahsulotga aylanib bormoqda. 100 gr bodom tarkibida 41...
Nonushta qilish.
Eng foydali nonushta bu – yorma (kasha). Chunki boʼtqa murakkab uglevodlar va energiyaning asosiy manbaidir.
Baliq ham kunni boshlashning eng yaxshi usullaridan biridir. Yogʼli...