Ruhiy salomatlikni yaxshilashning yana bir usuli!

Ruhiy salomatlikni yaxshilashning yana bir usuli!Ruhiy kasallik, stress

Bugungi kunda stress, depressiya juda koʼp uchraydigan muammoga aylanmoqda. Pandemiya davrida insonlardagi stress sabablari va yechimlarini oʼrgangan Аmerikaning webmd nashri bergan maʼlumotlarga koʼra, oʼsimliklar va tabiat bilan aloqada boʼlish ruhiy salomatlikni yaxshilaydi.

Ruhiy salomatlikni yaxshilashning yana bir usuli! Tishlar oqartirish haqida >>

 

Tadqiqotlar shuni koʼrsatdiki, turli xil oʼsimliklar va hatto xona oʼsimliklarini parvarish qilish organizmda stress vaqtida faollashadigan simpatik nerv tizimi faoliyatini susaytiradi va qon bosimini pasaytiradi.Ruhiy kasallik, stress.

Аyniqsa, keksa yoshdagi insonlar uyida kichik bogʼ tashkil qilishi yoki xona oʼsimliklari oʼstirish bilan shugʼullanishlari ruhiy salomatlikni saqlash, yaxshilash uchun samarali taʼsir koʼrsatadi.

manba.