Tongni badantarbiya yoki yengil gimnastika bilan boshlang

Tongni badantarbiya yoki yengil gimnastika bilan boshlangErtalabki badantarbiya.

Ertalabki mashgʼulot faollikni oshiradi va kun davomida energiyani saqlashga yordam beradi.

Bu ong va organizm jismoniy hamda psixologik vazifalarni yaxshiroq yengishini anglatadi. Charchoq kamroq kuzatiladi.

Jismoniy mashqlar paytida yurak va oʼpka kislorod bilan taʼminlanadi, qon yaxshi aylanadi, muhim organlar ozuqa moddalarini oladi, bularning barchasi tananing samaradorligini oshiradi.

Tongni badantarbiya yoki yengil gimnastika bilan boshlang Hushdan ketish sababalari >>

Manba