Gipertoniklarga nimalarni isteʼmol qilish taqiqlanadi

Gipertoniklarga nimalarni isteʼmol qilish taqiqlanadiGipertoniklarga mumkin emas:

  1. Osh tuzi (3-5 gr dan kam);
  2.  Organizmga tez singadigan uglevodlar (shakar, murabbo, asal, konfetlar);
  3.  Hayvon yogʼlari (qaymoq, sariyogʼ, smetana);
  4.  Koʼp miqdorda suyuqliklar (1-1.2 litrdan kam);
  5.  Kofein saqlovchi mahsulotlar (kofe, kakao, achchiq choy);
  6.  Shoʼr, dudlangan, achchiq ovqat va mahsulotlar;
  7.  Konservalar;
  8.  Pishiriqlar.

Bu mahsulotlarni isteʼmol qilish inson sogʼligiga, jumladan, organlarga (yurak va qon-tomirlar, buyraklar, bosh miya va b)ga jiddiy ziyon yetkazadi.

Manba