Домой Sog'lom hayot

Sog'lom hayot

Информация о здоровье, здоровом образе жизни и здоровом образе жизни. Похудение, набор веса, диета, полезная информация о современной жизни.

Dudlangan kolbasa yeyish sigaret chekishdan xam xavfli boʼlishi mumkin

Dudlangan kolbasa. Rossiyalik onkolog Аleksandr Seryakov taʼkidlashicha, ushbu mahsulotlar saraton kasalligini qoʼzgʼatuvchi boʼlib xizmat qilishi mumkin. Saraton kasalligi haqida >>   Kantserogen moddalar. Kantserogen moddalar qatoriga nafaqat sigaret chekish,...

Аnginani oldirish hayot uchun xavflimi?

Bodomsimon bezlar - angina. Bodomsimon bezlar - halqumda joylashgan boʼlib, ularning yalligʼlanishi tonzillit, xalq orasida esa angina deb ataladi. Baʼzida, ogʼir holatlarda shifokor koʼrsatmasiga binoan...

Sut saratonning oldini oladi

Saraton kassaligi. Kanadalik tibbiyot xodimlari har kuni sut va sut mahsulotlari (qatiq, kefir, tvorog)ni yeb turishni maslahat berishmoqda. Isitma chiqarganda ehtiyot bo’lish kerak ? >>    Tekshiruvlar natijasida...

Bolalarda diqqat tarqoqligi sindromi

Diqqat tarqoqligi sindromi. Bunday bolalar: ▫️Topshiriqlar (dars, vazifa, mashqlar)ni detallariga eʼtibor bermay, pala-partish bajaradi; ▫️Mashq va oʼyinlarda diqqatini jamlashga qiynaladi; ▫️Muloqot paytida oʼzini xuddi...

Qarishni sekinlashtiradigan mahsulotlar

Qarish va qarishni sekinlashtirish uchun. Baliqning yogʼli turlari. Baliqning yogʼli turlari omega-3 yogʼ kislotalariga va tabiiy oziq moddasi boʼlgan dimetilaminoetanolga boy. Yogʼli baliqlarga boy parhez ajinlar...

Oʼt qopi muammosi haqida

Oʼt qopi. Ovqat hazmidagi koʼplab muammolar aynan oʼt qopidagi muammo sabab yuzaga keladi. Oʼt suyuqligini vazifalari. ichaklar florasi uchun muhim antiseptik hisoblanadi; pepsinni va xlorid kislotani...
Terining erta qarishi

Terining erta qarishiga qarshi kurashish uchun samarali yogʼlar

Terining erta qarishi haqida maqola. Geran moyi. Geran moyi deyarli har qanday teriga qoʼllanilishi mumkin. Bu qon aylanishini, terining elastikligini oshirishga va undagi namlikni saqlashga yordam...

Gipertoniklarga nimalarni isteʼmol qilish taqiqlanadi

Gipertoniklarga mumkin emas: Osh tuzi (3-5 gr dan kam);  Organizmga tez singadigan uglevodlar (shakar, murabbo, asal, konfetlar);  Hayvon yogʼlari (qaymoq, sariyogʼ, smetana);  Koʼp miqdorda...

Farzandingizga sotuvdagi shirinliklardan kamroq bering!

Kimyoviy moddalarning rivojlanishi shirinliklarga ham oʼz tasirini oʼtkazmasdan qoʼymadi. Hozirgi arzon sifatsiz shirinliklar zarari nikoʼrib chiqamiz: Shirinliklar zarari. Koʼpchilik rangli shirinliklarga boʼyoqlar qoʼshiladi. Bu esa...
Qon bosimi ko'tarilishi

Qon bosimi keskin koʼtarilgan paytda yoʼl qoʼyiladigan xatolar

Qon bosimi ko'tarilishi. Yuqori qon bosimida dori vositalarini bir vaqtning oʼzida ikki yoki uch marta qabul qilmang. Qon bosimini tushiruvchi ikkinchi tabletkani birinchisidan kamida 30...
Imtihon 2024
Ta'lim yangiliklari
Attestatsiya 2024