Qon bosimini pasaytirish usullari

Оглавление/Munadarija

qon bosimini tushirishDorisiz 5 daqiqada qon bosimini qanday tushirish mumkin? Ushbu savolga aniq javoblarni taqdim etamiz.

1 va 2 ball

qon bosimi tushirish

Chiziq quloq boʼshligʼidan bir oz pastda boshlanadi va rasmda koʼrsatilganidek, boʼyin boʼylab tushadi. Ushbu chiziqni bosmang, lekin barmoqlaringiz bilan muloyimlik bilan tegib, boshidan oxirigacha engil torting. Jarayonni boshning har ikki tomonida 10 marta takrorlang.

3 nuqta

avakado Avakado foydasi haqida >>

Keyingi chiziq quloqning balandligidan boshlanadi va burun tomon yoy boʼylab harakatlanadi. Barmoqlaringiz bilan ikki tomondan chiziqni yumshoq massaj qiling. Teriga bosmang. Massaj paytida dam olishga harakat qiling, ijobiy natija haqida oʼylang.

Ushbu mashq qon aylanishini 5 daqiqada mukammal holatga keltiradi: uyda qon bosimini kamaytirishning tabiiy va zararsiz usuli.

Yana qiziqarli va foydali materiallarni oʼtkazib yubormaslik uchun biz bilan qoling.

Qon bosimini pasaytirish usullari Zaharli buqoq kasalligi >>

Manba