Mushaklar oʼsishi uchun va tonusini saqlash uchun 3 ta foydali mahsulot

Mushaklar oʼsishi uchun va tonusini saqlash uchun 3 ta foydali mahsulot haqida ma’lumot taqdim etmoqdamiz. Ushbu maqoladagi har bir foydali maslahatlar sizlar uchun

Banan.

Mushak massasi yigʼish uchun kerak boʼladigan “tez” uglevodlar manbaidir.

Maktab o’quvchilari yeyishi kerak bo’lgan ovqatlar 

Goʼsht.

Mushak massasini ortishi uchun kerak boʼladigan kreatinni tabiiy manbai hisoblanadi. Bundan tashqari kreatin — energetik va mushaklar qisqarishida asosiy rolь oʼynaydi.

qon bosimi tushirish Qon bosimini pasaytirish usullari

Tuxum.

Mushaklar oʼsishi uchun tuxum yeyish tavsiya qilinadi. Tuxum oqsillari tez hazm boʼladi.

Tuxum mikrobiologiyasi haqida.

Tuxum mikrobiologiyasi haqida.

Manba